現代人的生活越來越注重健康，如何保持身體健康？很簡單飲食、運動不可少，從最基本的做起養成良好的生活習慣，自然會擁有良好的體態與心態，同時也會具備足夠的正能量，能夠影響身邊的人，讓所有的人都能對生活抱持熱情，永不放棄。
來自銘傳大學廣電系的呂矜穎，熱愛健身與舞蹈，對於訓練保持正面態度，每周保持運動習慣，上健身房對於她已經家常便飯，不管生活多忙碌都不會放棄，把健身融入生活中，在生活中立定目標，盡全力達成，永不放棄隨時保持正能量。
健身人最注重的就是飲食，必須記錄每天自己所攝取的營養素，攝取足夠的營養素才能維持良好體態，呂矜穎對於自己的飲食習慣也是毫不馬虎，每餐吃多少都必須斤斤計較，乾淨飲食盡量不吃過度調味的食物，以原型食物為主，成為維持良好體態的關鍵。
散發正能量 讓所有人對生活保持熱情
呂矜穎除了充滿正能量外，也會透過社群媒體去影響關注她的粉絲，每一篇貼文充滿鼓勵人心的話語，時時刻刻提醒著大家，用心去生活，遇到困難千萬不要有負面想法，積極面對才有成功的機會。
運動女孩
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